Spor salonuna zaman yok mu? Şimdi evde 30 Gün Squat Mücadelesi kullanarak eğitebilirsiniz.
Özellikleri:
• Antrenmanınızın ilerleyişini takip edin
• Egzersiz yoğunluğunu adım adım arttırın
• Günlük hatırlatma
Squat egzersizinin faydaları:
* Kas inşa etmek için yardım
* Duruş ve hareketliliği arttırın
* Hızlı kalori yakmak
* Yaralanmaları önlemeye yardımcı